Post-polio.nl

Met elkaar voor elkaar

Facebook Like button

JRPassphrase Registration Control

In order to register on this site, you must first submit the passphrase below.

Doe het maar 3 en 3
Fout
  • JFTP::login: Unable to login
  • JFTP::write: Unable to use passive mode
  • JFTP::write: Unable to use passive mode
  • JFTP::write: Unable to use passive mode
  • JFTP::write: Unable to use passive mode
  • JFTP::write: Unable to use passive mode
  • JFTP::write: Unable to use passive mode
  • JFTP::write: Unable to use passive mode

The News

Tai Chi helpt bij fybromyalgie

Onderstaand artikel uit  beschrijft de resultaten van een onderzoek naar effecten van tai chi op fybromyalgie patienten. DE resultaten zijn zeer positief. Taichi zou dus ook wel eens kunnen helpen bij post-polio-syndroom.

 

Ancient Tai Chi Tackles Modern Fibromyalgia

 

By susan_brady

Created Aug 19 2010 - 08:37

Tai chi, the centuries-old Chinese martial art, is a low-impact method for strengthening the body’s muscular, skeletal, and organ systems while the emphasis on breathing and inner stillness relieves stress and anxiety. (And as an added bonus, it burns more calories than surfing and nearly as many as downhill skiing.)

 

Studies have shown tai chi may help lower cholesterol, improve cardiovascular and respiratory function, reduce the symptoms of Attention Deficit and Hyperactivity Disorder (ADHD), reduce the severity of diabetes, as well as help reduce pain and improve knee function among seniors with osteoarthritis [1]. Now a new study shows that tai chi’s slow, repetitive movements can be more beneficial than traditional stretching exercises in relieving the pain caused by fibromyalgia.

 

Fibromyalgia [2] is a chronic disorder characterized by extensive muscle pain lasting for at least three months coupled with heavy fatigue. Other symptoms include problems with cognitive function and memory and concentration, as well as sleep disturbances and stiffness. The condition affects between 2 and 4 percent of the world’s population with most of the victims being women.

 

Research conducted by Tufts University School of Medicine, and appearing in the recent issue of the New England Journal of Medicine, followed a small group of fibromyalgia patients through three months of tai chi lessons, gauging pain and depression along the way. Participants attended two hour-long tai chi classes a week and were encouraged to practice on their own at least 20 minutes per day. A control group received simple stretching classes.

 

To assess the effectiveness of both treatments, the researchers used multiple assessment tools. One such test measured fibromyalgia symptoms on a 100-point scale, showing that those participants who were assigned the tai chi track showed a significant improvement (28 points) over the control group (9 points).

 

"Aside from reductions in pain, patients in the tai chi group reported improvements in mood, quality of life, sleep, self-efficacy and exercise capacity," said study leader Dr. Chenchen Wang. "They feel better. People said it changed their life. Only two or three feel it didn't help."

 

The next step is to conduct the study using a larger group for a longer period and perhaps comparing different exercise modalities , such as yoga and Pilates, both of which incorporate stretching.

 

 

 

Source URL: http://www.healthnews.com/natural-health/ancient-tai-chi-tackles-modern-fibromyalgia-4419.html

Run for polio


 

Polio de wereld uit

Run For Polio

 

Voorlopig programma

28 november 2010

 Prestatieloop
12:45 uur 5 km
13:00 10 km

 

Kidsrun
12:00 uur 500 m (6-9 jaar)
12:15 1000 m (10-12 jaar)

Wij hebben gekozen om geen herinnering beschikbaar te stellen voor de prestatieloop. De reden is dat we zoveel inkomsten willen genereren voor het goede doel "Polio de wereld uit"

Voor de kinderen wordt wel een herinnering beschikbaar gesteld.

Tevens is er een uniek T-shirt te koop. Binnenkort meer nieuws hierover.

Verder zal door de Amsterdamse Club voor Zweefvliegen een zweefvliegvlucht beschikbaar worden gesteld voor de eerst aankomende man en vrouw op de 5 en 10 km en voor de eerst aakomende jongen en meisje op de 500 en 1000 meter op de kidsrun. Tevens zal er onder alle deelnemers een vlucht worden verloot.

 

 

© RunForPolio 2010      

Rolstoel punt Org


 

Een website waar allerhande onafhankelijke informatie over rolstoelen, scootmobielen verzameld is.

Er bestaat ook een internationale versie:  

Deze site bevat enorm veel interessante informatie. 

Oost-Afrika polio-vrij

31 juli 2010

Oost-Afrika is weer vrij van polio, vier landen - Ethiopië, Kenia, Soedan en Oeganda - hebben geen gevallen van de verlammende ziekte gemeld gedurende het afgelopen jaar. Dit hebben de VN en andere hulporganisaties vrijdag medegedeeld.

RIVM en Polio

RIVM Nederland heeft een zeer interessante bladzijde over polio.

Het Centrum infectieziektebestrijding van het RIVM heeft ter gelegenheid van het 50-jarig jubileum van het Rijksvaccinatieprogramma een film over polio laten maken: Polio, een gevreesde kinderziekte".

 

 Film kijken

 

Nederlands (Nederland)Deutsch (DE-CH-AT)English (United Kingdom)